Dla zdrowej cery, nerek czy dobrego trawienia powinniśmy dziennie wypijać minimum 1,5 litra niegazowanej wody. Korzyści z skutecznego http://ortodoncjakabaty.pl nawodnienia odczują także… nasze zęby. Powód? Im więcej pijemy wody, tym niższe ryzyko próchnicy. To szczególnie istotne latem. Więcej wody, mniej kwasów W zależności od wagi ciała dziennie powinniśmy wypijać od 1,5 do 3,5 litra wody, zwłaszcza latem. Koniecznie 30 minut przed posiłkiem i 30 minut po jedzeniu. Ważne i, aby pić często, nawet drobnymi łykami, nawet skoro nie odczuwamy pragnienia. Powód? Pijąc odpowiednie ilości wody, usuwamy z organizmu niebezpieczne toksyny i przeciwdziałamy jego zakwaszeniu. Woda działa również dobrze na poziom cholesterolu, redukuje cellulit, poprawia trawienie, przemianę materii, poprawia pracę wątroby, mięśni oraz nerek. Dobra jej codzienna dawka reguluje także temperaturę ciała, zapobiega skurczom i bólom głowy. Co dobre, regularne picie wody wpływa również korzystnie na zdrowie zębów i pełnej jamy ustnej. - Pijąc wodę wypłukujemy z jamy ustnej cukry. Im kilka cukrów w ustach, tym niemal bakterii, jakie się nim odżywiają. To ponad mniej zakwaszone środowisko - wyjaśnia lek. stom. Romana Markiewicz z Miastu Implantologii i Ortodoncji Dentim Clinic w Katowicach. Neutralny poziom pH w ustach jest poważny dla utrzymania zdrowia zębów. Stosuje się, że dla szkliwa pewne jest środowisko z pH większym niż 7. Tymczasem obecność bakterii produkujących kwasy sprawia, że pH w ustach zmniejsza się do stanu 5-5,5. Woda w ostatnim sukcesu wszyscy znaczącą funkcję neutralizującą kwasy i przywracającą zasadowe pH - takie, które jest ślina. W bardzo zakwaszonym środowisku proces demineralizacji, czyli rozpuszczania przewyższa proces remineralizacji, czyli zatrzymywania się minerałów np. wapnia. W wyniku tego biegnie do rozmiękczenia szkliwa, naturalnej warstwy ochronnej zęba. Konsekwencją są jego spękania i zdarcie - mówi dr Markiewicz. Kwaśne środowisko sprzyja i rozwojowi płytki nazębnej, czyli gładkiego i porowatego nalotu, pełnego bakterii próchniczotwórczych. - Picie wody w długiej liczbie po posiłkach hamuje rozwój bakterii, oraz co za tym chodzi produkcję kwasów. Bakterie będące źródłem tematu są dosłownie wypłukiwane z jamy ustnej. Taka popularna, codzienna rzecz stanowi w okresie doskonale wesprzeć starą i obowiązkową higienę jamy ustnej tj. szczotkowanie, nitkowanie i czyszczenie języka - mówi dentystka. Taką pracę powinniśmy stosować szczególnie latem - zalecają dentyści. Sezonowa dieta wielka jest ponieważ w zyski (zwłaszcza cytrusy), soki i napoje gazowane, jakie są źródłem cukrów i kwasów. - Nawet jeśli pijemy zdrowy świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy, powinniśmy po nim przepłukać usta wodą, szczególnie skoro nie mamy dostępu do szczoteczki i pasty. To jedno dotyczy jedzenia np. porzeczek, wiśni, kiwi, brzoskwiń czy agrestuBraki zębowe to znaczny problem funkcjonalny, ale również przytulny dla pacjenta. Problem, który tysiące lat temu starożytni Majowie rozwiązywali za pomocą muszli lub kawałka kamienia, dziś rekompensują w zupełności implanty – małe, tytanowe śrubki mocowane do kości pacjenta. Te niewielkie elementy zastępujące naturalny korzeń zęba to kamień milowy, również dla stomatologii, kiedy i spełnienia pacjentów. Co warto o nich wiedzieć? 1. O implanty nie trzeba pamiętać Mit. Jeżeli chcesz, aby zęby na implantach były Ci znacznie lat, myśl o nie! Korony z implantami, tak jedno jak nasze zęby, wymagają regularnej higieny – szczotkowania oraz nitkowania. Co prawda braki w koronach nam nie grożą, bo większość z nich spowodowana jest z ceramiki, która nie podlega próchnicy. Błędna istnieje natomiast teoria, że przy implantach nie grożą nam dolegliwości zębowe a nie musimy odwiedzać dentysty. Przy niewłaściwych sposobach może rozwinąć się np. periimplantitis. – Jest więc schorzenie odpowiednie do paradontozy i ujawnia się zapaleniem tkanek wokół implantu. Główne przyczyny schorzenia to zła higiena jamy ustnej, stres, czynniki genetyczne, palenie papierosów, choroba okluzyjna zębów, a dodatkowo choroby współistniejące np. cukrzyca, jakie potrafią zaburzać proces gojenia, oraz co za tym chodzi skutkować niepowodzeniem zabiegu. Co więcej, jeśli implant graniczy z zębami, które toczy stan zapalny, to potrafią one zawrzeć do infekcji zdrowej tkanki. O odbudowane na implantach zęby trzeba dbać, jak o własne naturalne, w przeciwnym wypadku implant pewno nie zintegrować się zgoda z kością i wypaść – przestrzega lek. stom. Przemysław Stankowski, autor poradnika „Bądź jednoznaczny u dentysty”.